Hollolan uimahallin judosali varattu maanantaiksi 27.12 ja tiistaiksi 28.12. klo 19.30-21.00

Ohjelmassa seuraavaa

Maanantaina joogapohjainen harjoitus kaiken tasoisille. Kehittää keskittymiskykyä, hengitystä, koordinaatiota, liikkuvuutta ja sulattaa kinkkua. Varusteiksi väljät vaatteet ja pyyhe alustaksi. Tarkoitus pitää keho lämpimänä, joten mieluummin liikaa vaatetta, mukaan villasukkaa ja hupparia loppurentoutukseen. Juomista ei tarvitse mukaan. - Vetäjänä Kari

Tiistaina lihaskuntotreenit, pääpaino keskivartalolla ja koordinaatiolla. HIkitakuu ja taas sulaa kinkku. Normaalit sisäliikuntavarusteet ja vesipullo mukaan. - Vetäjänä Sami

Kaikki mukaan treenaamaan oman tasonsa mukaan!!

- KARI

Lisäinfoa  044 - 535 48 26